Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Kaffee, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Pumpernickelbrot. Abendessen: Grüne Oliven, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Edeka Mehrkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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