Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Café. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Porto Alegre Queijo Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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