|
Чтож, 2 недели дефицита и тренировок и я немного но подтянулась, есть к чему стремиться, но процесс пошёл по весу 14.05 было 67,1 на сегодня 63,0 (-4,1кг)
|
1243 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Яблоко Роял Гала, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Минтай Тушеный, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|