Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 116,48g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Graubrot, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle, Lift Apfelschorle, Eiweißshake. mehr...
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5418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olliver schimpf's Gewichtsverlauf
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