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3 days in a row I got out and did my 2 mile walk/run. I feel so much better since I have been doing it.
Good luck everyone with your healthy eating and weight loss goals.
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1095 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Marketside Classic Iceberg Salad. Abendessen: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Little Debbie Mini Frosted Donuts (4), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, 3955 steps/ 2.00 mile walk/run - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Congrats on the walking AND on achieving 40% of your stated goal!!! :)
29 Jun 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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29 Jun 15 vom Mitglied: lynnmead1963
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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