Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Mamão, Melão, Tomates, Frescatto Kani Kama. Abendessen: Feijoada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pêra Portuguesa, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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