нажрался белка с утра 45 грамм ещё планирую 55 грамм, не вылазю из туалета уже целый час
|
1615 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Abendessen: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Куриная Грудка, Жареная Картошка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жокей Кофе 3 в 1, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|