Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Manzana Golden, Manzana Golden, Café, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Pomelo, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Apio en Tiras, Calabacín, Chirivías, Nabos Cocidos. Abendessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Pera, Pan Blanco, Judías Verdes, Corvina, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Hacendado Pera Conferencia. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Studieren - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 39 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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