Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Mittagessen: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Asda Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Cream of Chicken & Mushroom Soup. Abendessen: Asda Chosen By You Mature British Cheddar, Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Fusilli, Lentils, Red Table Wine, Parsley, Onions, Garlic, Carrots, Worcestershire Sauce, Canola Vegetable Oil, Thyme (Dried), Sugar, Tomato Puree. Snacks/Sonstiges: Olá Magnum Black Espresso, Boiled Egg, Gala Apples, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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