Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 138,75g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Hatherwood Lemon Curd, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Smart Formaggio a Pasta Filata, Lavazza Caffè, Chiquita Banana, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Aia Uova Pasta Gialla Medie, Pancetta, Esselunga Top Burro. Mittagessen: Músculo Bovino, Trevalli Caciottina Mista Alle Olive, Selex Olive Denocciolate, Lavazza Caffè, Esselunga Burro, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Torti Patate Buccia Rossa Pasta Gialla, La Fattoria Stinco. Snacks/Sonstiges: Primia Yogurt Magro Bianco, Goji Berry. mehr...
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160 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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