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1265 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Nanica, Ovo, Farelo de Aveia. Mittagessen: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Purê de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Integral, Mexerica, Tirolez Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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millened3's Gewichtsverlauf
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