Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Plátano, Arándanos, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Soja Café, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Café Cortado, Cerezas. Mittagessen: Myvegan Clear Vegan Protein Cola Bottle , Sandía, Pimientos Amarillos Dulces, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Milagros Pan de Molde Alto Proteico. Abendessen: Milbona High Protein Blueberry, Nectarinas, Belbake Masa de Hojaldre. Snacks/Sonstiges: Alesto Cacahuetes Tostados sin Sal, IronMaxx Lava Bar, Pascual Vive Soy Barista Avena, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Pascual Vive Soy Barista Avena, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Bambú Gok Extracto de Bambú, Bambú Gok Extracto de Bambú, Suchard Bombones. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 34 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elialvar's Gewichtsverlauf
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