|
ТААААК. проанализировала рацион в октябре, когда удалось скинуть 2 кг. ТОЖЕ САХАРА БЫЛО ОТ 25 ДО 50 МГ В ДЕНЬ!!!!! ВОТ И СЕКРЕТ! ОН НЕ В КАЛОРИЯХ!!!
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 104,77g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, One Price Coffee Розовая Матча, Магнит Слива, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|