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아침은 방탄커피
11시~6시 식사
7:17 간헐적단식
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 28,73g.
Frühstück: 키토랩 방탄커피. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 티젠 콤부차 레몬, 아이허브 병아리콩, 양배추, 다향오리 훈제오리, 삶은 계란. Abendessen: CJ 더건강한 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 티젠 콤부차 레몬, 서울우유 체다치즈 (20g), 키토랩 방탄커피. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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yulian38's Gewichtsverlauf
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