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1534 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yoki Cuscuz. Mittagessen: Purê de Mandioca, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Patinho. Abendessen: Anglo Carne Bovina em Conserva , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Biosoft Biscoito de Tapioca Caseiro com Castanhas , Sacolé, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Yoki Castanha de Caju, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 4 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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gracellylima's Gewichtsverlauf
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