Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 164,93g | Eiw: 179,12g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Груша, Брест Литовск Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Гармония Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо, Яйцо, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|