Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 321,24g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Aardbeien. Mittagessen: Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Zigeuner Gehakt Schnitzel , Wortelen, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Remia Zero Jack Bbq Sauce. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Yoghurt Ijsjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Smeerkaas Light 20+, XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt , River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn, Appel, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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