|
Утро : все никаких нарушений , строго низкоуглеводка Обед : не приготовить ли мужу на обед пасту с соусом бешамель Я через 5 минут после приготовления : съесть порцию не дожидаясь обеда 🙄🤦🏻♀️🫠
|
1063 kcal
|
Fett: 39,60g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Mittagessen: Помидоры, Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день! Подскажите пожалуйста, низкоуглеводка это как ?
09 Jun 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
Низкоуглеводное питание - это когда количество углеводов в суточном потреблении не привышает , например , 50-60гр. Кто-то выбирает кето это вообще сильно маленькое количество углеводов в течение дня. Я себе выбрала до 60. Но иногда бывает и до 100 гр в день. Всяко бывает. Не сильно голову ломаю
09 Jun 23 vom Mitglied: ogani27
|
Ого…поняла ,сразу подумала о том,где же столько белка набрать 🤔но интересно , спасибо )
09 Jun 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|