Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 311,31g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Quaker Caramel Rice Cake, Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, President's Choice Frozen Sliced Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Fairlife 1% Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Isosurge. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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