Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Kismis (tanpa Biji), Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Fukumi Nasi Porang, Terong Bakar, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Fukumi Konjac Rice, Buah Pir, Sunpride Banana, Alpukat, Fitlife Whey Protein Concentrate. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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