Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Pão Francês, Tirolez Queijo Emental, Kiwi. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Qualitá Tomate Cereja, Ragazzo Alface Americana, La Vita Alface Americana, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Natural One Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Kiwi, Banana, Nestlé Iogurte Morango, Mamão, Mamão Formosa, Lindt 85% Cacau. mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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