Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton. Mittagessen: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate, Rainbow Kana Taco Salaatti. Abendessen: Omenat, Pirkka Coleslaw, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Snacks/Sonstiges: Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Rasvaton Rahka, Kiivi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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