Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 107,27g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Salsa de Tomate, Ternera, Pan Blanco. Abendessen: Masa de Hojaldre. Snacks/Sonstiges: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, HSN Foods Duo Cacao Proteico, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Gullón Galletas Choco Bom, Babybel Mini Babybel, Manzana, Mentos Caramelos, HSN Sports Evowhey. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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