|
ara öğün
|
1391 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Barifit Takviye Edici Gıda, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Tadım Çekirdek, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Doğal Peynir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Zeytin. Abendessen: Nohut, Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mehr...
|
|
4049 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
:) Gülay's Gewichtsverlauf
|