chmonchik's Notizen, 02 Jun 23

Ну что… топчемся и никак проклятые 3 кг не сдвигаются, жру много🤐. Новый месяц-новые надежды встать на правильный путь . Была в клубе, проплыла свой километр в бассейне. Вес 103, 2 июня

---

2125 kcal

Fett: 77,28g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 243,18g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Семга Слабосоленая. Mittagessen: President Сметана 25%, Сливочное Масло, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Клубника, Окрошка. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. mehr...

2403 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...