Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Apel, Tropicana Slim Mint Cocoa. Mittagessen: Brokoli, Tropicana Slim Kecap Manis, Golden Farm Mixed Vegetables, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Barco Minyak Goreng, Telur, Shirataki Nasi. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ellis_wahyu's Gewichtsverlauf
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