Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Kempi Mini Toast, Aoste Boerenpate, Gouda of Edammer, Geroosterd Witbrood, Lipton Rozenbottel. Mittagessen: Geroosterd Witbrood, Materne Appel Compote, Jacques Pure Chocolade, Mosselen. Abendessen: Geroosterd Witbrood, Mayonaise, Gekookt Ei, Tonijn in Zonnebloemolie, Herta Beenham, Groentenmix Freshona, Tomaten, Sla. Snacks/Sonstiges: Canderel Sucralose, Cafeïnevrije Koffie, Jacques Pure Chocolade, Jacques Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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