Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
|
67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Nutiva Organic Chia Seed, Oat Bran, Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Raisins. Mittagessen: StarKist Foods Light Tuna with Lemon, Cilantro (Coriander), Bell Peppers, Olive Oil, Lemon Juice, Tomatoes. Abendessen: Yellow Summer Squash, Tomato Paste, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Tahini Sesame Butter Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Sweet Cherries, Activia Probiotic Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avivashilon's Gewichtsverlauf
|