Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 202,63g | Kohlh: 467,17g.
Frühstück: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Apfel, Ananas, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Suppengemüse, Bio Broccoli, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln. Abendessen: Eiklar, Beste Ernte Gewürzgurken, Aldi Champignons, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wasa Vollkorn, Alpenmark Reibekäse, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Alnatura 5-Korn-Flocken, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Schoko, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Protein Bites, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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