Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 160,61g | Eiw: 176,16g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustorieska, Kahvi. Mittagessen: Sinappi, HK Kabanossi Original. Abendessen: Rainbow Kermajuusto, Lidl Aioli, Milbona Salaattijuustokuutioita ja Oliiveja Rapsiöljyssä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Taffel Suolapähkinä, Koskenkorva Koskenkorva Vichy Vadelma. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|