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1469 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Yeşil Erik, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Izgara Köfte, Dost Ayran, Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Soslu Mısır, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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