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lumachinaaaaaaaaa... ma meglio di nulla :P
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 133,59g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, schiacciata fiorentina light. Mittagessen: Calvé Maionese, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Sonstiges: Parmigiano (in Pezzi), Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Anguria. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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