Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 106,89g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Kirkland Signature Manchego Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Soft Boiled Egg, Vermont Creamery Cultured Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Abendessen: Whole Milk Plain Yogurt, Grapefruit, Avocados From Mexico Avocado, Spectrum Chia Seeds, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Cucumber (Peeled) , Beets, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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