Dashojwhwhw's Notizen, 06 Jun 23

Обед 416 ккал)
• Рис (165г.), мексиканская смесь (40г),
форель (55г), огурец (71г) и один хлебец
с творожным сыром и сыром ;)
- Знаю, возможно многовато, но я
сегодня считай что без ужина, так что
простительно ♥

---

1252 kcal

Fett: 40,11g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 138,42g.   Frühstück: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Пятерочка Помидоры, Националь Рис Пропаренный. Mittagessen: 4 Сезона Кукуруза Замороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Сметанковый, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Форель, Националь Рис Пропаренный, Огурец (с Кожурой), Приправыч Паприка Молотая. Abendessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...

1360 kcal

Bewegung: Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden. mehr...