Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 108,65g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche. Mittagessen: Pastai Casoncelli, Pizzetta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latteria Soresina Burro, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vergani Torrone Morbido, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Mulino Bianco Cuor Di Pane. Snacks/Sonstiges: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Sciroppo al Cioccolato, Yogurt-Gelato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Estathé Menta. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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