Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 333,37g.
Frühstück: McDonald's McWrap Orientalny Soczysta Wołowina, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Megabol Biovit 80, UNS Classic Beef, UNS Uns Serwatkowe. Mittagessen: Koral Świderek. Abendessen: Cukier, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Truskawki, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Sonstiges: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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