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buka IF/513 Kal🤤
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1261 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Telur Rebus, Lemon, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Tumis Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kopi dengan Gula, Kacang Mete, Buah Anggur, Kelengkeng, Telur Rebus, Lemon. mehr...
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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