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Antrenman sonrası ara öğün lezzeti 🧡
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1742 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 188,75g | Kohlh: 132,42g.
Frühstück: Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Mestemacher Proteinli Ekmek, Basmati Pilav, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kahve. mehr...
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roqejunior's Gewichtsverlauf
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