|
Ужин вчера в 18.00 на 435 кк (арахис, обожаю, затянуло)). Каша из 6 хлопьев на растит/молоке ( 100г - 16 кк). Салатик из капусты, огурца, помидора, рыбий жир 2г. Куриное вареное филе 100г. Арахис 20г. Чай б/с.
|
1721 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Alpro Alpro Coconut, Евроопт Киви, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Наше Масло Урбеч Кунжутный, Каша 🍜🍜🍜 пшенная с Alpro. Zweites Frühstück: Нэофарм Грецкие Орехи Очищенные, Свекла Вареная, Евроопт Киви, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чай, Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски, Вареное Яйцо, Globus Зелёный Горошек. Mittagessen: Никитин Арахис, Красное Яблоко, Куриное Филе, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Alpro Alpro Coconut, Моя Куриный Бульон из Грудки (с Кожей). Abendessen: Укроп, Рыбий Жир из Печени Трески, Куриное Филе, Евроопт Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, 7 Морей Печень Трески. Nachtmahl: Курага Курага (Абрикос) Турция. Snacks/Sonstiges: ABC Мед Натуральный Цветочный. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Растительное молоко Alpro дороже стоит, от 5-6 р/литр. И вкус, конечно, не тот, по сравнению с обычным. Зато аллергикам можно приготовить и блинчик, и затирку, и кашу😉 Да и худеть, тк куда меньший калораж. Если, конечно, покупать те, где минимум (или 0) сахара (12-16 - 22 кк в 100 гр), какао (хотя очень вкусно, 50-70 кк) и дополнительных добавок. Буду пробовать готовить растит. молоко из эко-урбечей ,,Наше Масло,, без сахара. Будет вкуснее😋
07 Jun 23 vom Mitglied: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|