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Pesagem do dia 06/06/2023: 77,4kg
***** (ant)
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Pão Francês, Bala (Dura). Mittagessen: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Swift Feijoada, Arroz com Carne Moída. Abendessen: Bala (Dura). Snacks/Sonstiges: Cocadinha da Bahia Cocada, Simas Pirulito Samito, Predilecta Goiabada Cremosa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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