|
Итак, пересчитали мне кбжу, посмотрим что из этого выйдет
Как выяснилось я все так же заедаю стресс, ежедневный контролирую нормально, а вот сильный не особо, так что практически месяц у меня улетел на стресс, сейчас вроде нормально, вот опять дневник начала вести, уехали сейчас на дачу, надо будет взвеситься по приезду)
Думала что я уже давно добью первые 10кг, но пока что все ещё не добила, ну да и ладно, всему свое время👍
|
1943 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Жареная Картошка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Стокманн Плов с Курицей, Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка с Морской Солью, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. Abendessen: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Шоколад, Майонез, Колбаса Краковская, Хлеб, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. mehr...
|
|