|
как вы справляетесь с кп? не могу остановиться есть, потом желание проблеваться. мне очень плохо от этого ощущения, пытаюсь заесть и по кругу. не понимаю, что можно сделать. поделитесь своим опытом, пожалуйста
|
508 kcal
|
Fett: 22,27g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 47,46g.
Frühstück: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mehr...
|
|
 Kommentare
стараюсь занять руки, например рисованием(красками, чтоб обе руки грязные были), вязанием, вышивкой, или иду гулять быстрым шагом, но по намеченному маршруту и под музыку, чтобы не было соблазна в медленном темпе идти и жевать)
07 Jun 23 vom Mitglied: ruferko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
huo9(173см)'s Gewichtsverlauf
|