Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Great Value Sun-Dried Raisins, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bomb Pop Popsicle, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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