Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 199,07g | Kohlh: 257,34g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Cashewmus, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Champignons, Bio Broccoli, Aldi Blattspinat. Abendessen: Olivenöl, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, Vitalis Knusper Schoko, Dymatize ISO 100, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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