Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 156,97g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Cocoa Powder, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Almonds, Macro Brazil Nuts, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Musashi High Protein Chocolate, Raspberries, The Chia Co Chia Seed. Mittagessen: Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap , Olive Oil , Oats , Lettuce, Minced Turkey , Beetroot (Drained Solids, Canned) . Abendessen: My Muscle Chef Osso Bucco in Red Wine Sauce, Olive Oil , White Rice. Snacks/Sonstiges: BSC Chocolate Mousse Bar, Peanut Butter, John West Tuna Chunks in Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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