Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Яичница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Ironman Protein Bar (Кокос), Ironman Protein Bar Шоколад . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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