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My behavior this month is more suitable for the next phase of the diet that this last 5 kilos of phase one.
That's why the weight lost is slowing down. But I think its a good rhythm.
Mi ritmo de este mes es más propio de la fase 2 que de la 1. Por eso la pérdida de peso se ha ralentizado. Aun así, un ritmo de 3 kilos al mes será suficiente de aquí al final.
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89,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1860 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: wine, Cebolla, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cordero Asado. Abendessen: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Carne de Pavo. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Dulce de Leche, Gelatina sin Azucar. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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