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Not far to go now. I am just staying with the food I've been eating for 2 1/2 years with a few changes together with one Herbalife meal for breakfast. Thanks to my Buddies for staying in touch.
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82,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 272,95g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge, Bananas. Mittagessen: Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Artichoke Hearts in Oil, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Mixed Antipasti. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Whitby Breaded Scampi, Colman's Tartare Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked Breaded or Battered Cod, Carrots . Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples , Nectarines , Nectarines . mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jimporter's Gewichtsverlauf
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