|
Though a little hungry today...I am feeling pretty good.
|
1399 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 202,16g.
Frühstück: water, cantaloupe, strawberries, Kefir, All-Bran BranBuds Cereal, metamucil. Mittagessen: Sprouted Wheat Bread, sun dried tomato dressing, strawberries, blueberries, tomatoe, bell pepper, baby carrots, spinach. Abendessen: blueberries, strawberries, cool whip, ranch dressing, lean cuisine tortilla crusted fish, romaine lettuce, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Shelled Edamame, trail mix. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|