Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 204,84g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Proteina de Soya, Huevo. Mittagessen: Filete de Ternera, Pechuga de Pollo, Guisantes, GutBio Verduras al Estilo Asiático. Abendessen: Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Melón , Plátano, Proteina de Soya, Queso, Jamón Serrano. mehr...
|
|
2612 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arialblak's Gewichtsverlauf
|